Как защитить сосуды? Хирург рассказал, от каких привычек нужно отказаться, чтобы снизить риск образования тромбов.

Курение, злоупотребление алкоголем и нездоровое питание являются одними из ключевых факторов риска развития опасного для жизни состояния — тромбоза.

Врач подробно объяснил механизмы негативного влияния этих привычек на систему кровообращения.

Курение. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают внутреннюю поверхность сосудов, вызывая воспаление стенок. Это приводит к сгущению крови и резко повышает вероятность формирования тромбов — сгустков, способных закупорить артерию или вену.

Алкоголь. Большие дозы спиртного, особенно для людей с циррозом печени, аритмией или ожирением, выступают самостоятельным фактором риска. Алкоголь токсичен для печени, вызывает обезвоживание организма и нарушает липидный обмен, что в совокупности увеличивает вязкость крови и способствует тромбообразованию.

Жирная и несбалансированная пища. Рацион с преобладанием трансжиров, насыщенных жиров и простых углеводов при недостатке клетчатки провоцирует развитие атеросклероза и инсулинорезистентности. Эти состояния наносят системный удар по сосудам, создавая основу для образования тромбов. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал доктор медицинских наук, хирург Сергей Тарабарин.

Кроме того, Тарабарин напомнил, что к тромбозу также ведут ожирение и малоподвижный образ жизни, который вызывает застой крови в нижних конечностях.