Новое
Медвежья ходьба нагружает плечи бёдра и кор одновременно — фитнес-тренеры
54
Медвежья ходьба (bear walk) — простое упражнение с собственным весом для тренировки дома: развивает кор, силу и выносливость, сжигая до 9 ккал/мин.