Кардиолог раскрыла факторы сердечных рисков и методы их снижения

Кардиолог Валерия Бонадыкова из «Скандинавского Центра Здоровья» объяснила, как воспаление дёсен, недосып и апноэ увеличивают риск сердечных заболеваний. Эксперт дала рекомендации по профилактике, включая лечение заболеваний дёсен и управление сном.

Кардиолог из «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова объяснила, какие скрытые факторы способствуют росту риска возникновения заболеваний сердца. В интервью изданию «Лента.ру» она также поделилась методами защиты от таких угроз.

Прежде всего, Бонадыкова акцентировала внимание на том, что хроническое воспаление дёсен при пародонтите может быть триггером проблем с сердцем. Это связано с тем, что бактерии из полости рта регулярно попадают в кровоток, что повреждает артерии и способствует ускоренному формированию атеросклеротических бляшек — отложений на стенках сосудов. Врач подчеркнула значимость лечения заболеваний дёсен и регулярной гигиены рта для снижения общего уровня воспаления, что соответственно уменьшает нагрузку на сердце.

Второй скрытый фактор риска, по словам кардиолога, — это хронический недосып.

«Длительное отсутствие полноценного сна приводит к стрессу, в ответ на который организм начинает вырабатывать больше гормона кортизола и воспалительных маркеров. В результате этого легче развиваются гипертония и аритмии», — пояснила Бонадыкова.

Кроме того, кардиолог упомянула, что обструктивное апноэ сна, то есть периодические остановки дыхания в период сна, также может провоцировать сердечные заболевания. По её словам, исследования демонстрируют связь этой патологии с повышенным риском развития устойчивой гипертонии, сердечной недостаточности и инсульта. Врач уверена, что лечение апноэ сокращает вероятность подобных осложнений.

Ранее кардиолог Игнат Рудченко предоставил рекомендации по правильному измерению артериального давления. Перед процедурой он советует отдохнуть, как минимум, пять минут.

Ранее мы сообщали, что врач-эксперт Александра Филева предупреждала о рисках купания в проруби на Крещение. В своих рекомендациях она акцентировала внимание на опасности этого мероприятия для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и различными хроническими недугами. Александра также подчеркнула противопоказания для тех, кто страдает острыми инфекциями, такими как ОРВИ и грипп.