Как бы я сейчас начала терапию своего РПП

Если бы я могла начать свою терапию РПП с нуля, то я бы сначала погуглила бы, а какие вообще направления его лечат, о чем говорить с терапевтом и на что обращать внимание.Потому что тогда было бы меньше стыда, страха и рецидивов.А, может быть, и нет.Я узнала о КБТ-У (усиленной когнитивно-поведенческой терапии) уже только тогда, когда начала сама изучать терапию РПП. И увидела, насколько этот подход понимает, что лежит в основе РПП, и насколько эффективные протоколы предлагает, чтобы с ним справиться. Но получилось так, как получилось. И я все равно благодарна тому, что смогла уйти в устойчивую ремиссию, хоть и более сложным и долгим путем.Берегите себя???? и если сейчас вы в начале пути, я готова помочь пройти его быстрее и бережнее, чем это получилось у меня.