Гештальт-терапия: что это такое? с какими запросами работает?

Здравствуйте! Решила начать с азов - с описания метода, в котором я работаю. Как правило всегда клиенты про это спрашивают на первых сессиях. Итак, гештальт-терапия - одно из самых живых направлений психотерапии, относится к гуманистическим направлениям (рассматривающим личность как уникальную целостную систему). Цель гештальт-терапии проста и сложна одновременно - помочь человеку стать более целостным, осознанным, научиться более глубоко контактировать с собой и окружающим миром. Gestalt с немецкого цельный образ , форма . Исходя из этого в основе подхода лежит идея о том, что наша психика стремится к завершению. Например, невысказанные обидчику слова, нерешённые конфликты, любые не прожитые эмоции - все они являются незавершёнными гештальтами. В теле они могут ощущаться как некое напряжение, вызывать тревогу, приводить к истощению.Основные принципы гештальт-терапии:1. Здесь и сейчас . Это самый известный принцип, согласно которому на сессии мы концентрируемся на том, что происходит здесь ...