Ученые объяснили, какие продукты помогают поддерживать здоровье сосудов
Ученые объяснили, что регулярная замена красного мяса на растительные белки, такие как бобовые, тофу, соя или орехи, помогает снизить уровень холестерина и поддержать здоровье сосудов, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает «Главком» со ссылкой на анализ испанских ученых. Испанские исследователи проанализировали 36 клинических испытаний, сравнивая рационы с красным мясом и без него. Оказалось, […]