Эта одежда сильно вредит здоровью: есть в каждом шкафу
Тесная одежда может не только вызывать дискомфорт, но и негативно влиять на здоровье. Давление на кожу и внутренние органы может приводить к нарушению кровообращения, проблемам с пищеварением и даже репродуктивной системой. Об этом сообщает сайт Verywell health.
Изменения осанки
По данным Journal of Physical Therapy Science, регулярное ношение тесных брюк может давить на скелетную систему и нервы, что со временем может привести к неправильному положению таза и мышечному дисбалансу.
Давление на живот от тесной одежды также может привести к скованности позвоночника.
Одежда с узкой талией также может влиять на суставы, поскольку движение требует от мышц большей силы для перехода из положения сидя в стоя. Это увеличивает нагрузку на колено, что со временем может вызвать проблемы.
Проблемы с дыханием и нервами
Если вы носите спортивные бюстгальтеры или другую одежду, которая постоянно и в течение длительного времени ограничивает ваше дыхание, это может ухудшить функцию легких из-за давления.
Когда это случается во время физических упражнений, то это может негативно повлиять на базальный метаболизм, то есть скорость, с которой организм сжигает калории.
По данным Orthopedi creviews, ношение слишком тесной одежды может привести к сдавливанию нервов, известного как парестетическая мералгия. Когда у человека развивается это состояние, он может испытывать различные симптомы, в частности:
- онемение
- боль
- ощущение покалывания, озноба или жжения на коже без прикосновения
Эти симптомы могут усиливаться, когда человек двигается, ходит или стоит.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Канадский фонд здоровья пищеварительной системы информирует, что ношение тесной одежды, которая повышает внутрибрюшное давление, может привести к проблемам со здоровьем желудочно-кишечного тракта, в частности к ухудшению кислотного рефлюкса. Это особенно актуально, когда ношение происходит во время еды.
Если у человека синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника или другие желудочно-кишечные расстройства, ношение тесной одежды может усилить симптомы и боль. Также это может вызвать плохое пищеварение и запор.
Гормональные и репродуктивные проблемы
Согласно International Journal of Biometeorology, ношение тесной одежды может увеличить количество гормонов, выделяемых с мочой, из-за их влияния на симпатическую нервную систему.
Гормональные изменения у мужчин также могут быть вызваны ношением слишком тесной одежды, особенно нижнего белья. Это может привести к повышению уровня фолликулостимулирующего гормона, что, в свою очередь, уменьшает количество сперматозоидов.
В некоторых случаях у людей также могут возникать аномальные или нерегулярные менструации.
Признаки, что одежда жмет
Существует разница между тесной одеждой и слишком тесной, и есть признаки, по которым можно отличить эти два типа одежды. Например, если на коже после снятия одежды остались следы давления или красные пятна, это может свидетельствовать о том, что она слишком давит на кожу.
Лучший способ безопасно носить тесную одежду - это проверить себя, удобна ли она вам и обеспечивает ли соответствующую поддержку. Если вы чувствуете себя расслабленно и можете свободно двигаться, то, вероятно, одежда не слишком тесная и не создает проблем.
Признаки, которые могут свидетельствовать о том, что одежда слишком тесная:
- онемение или покалывание в конечностях
- ощущение жжения
- ограниченное движение
- давление или боль
- затрудненное дыхание