Правило «не есть после 18:00» безнадёжно устарело: диетолог назвала идеальное время для ужина
Многие до сих пор уверены, что отказ от еды после шести вечера — показатель здорового образа жизни. Однако диетологи отмечают, что этот подход давно перестал быть универсальным. Врач-диетолог Татьяна Залетова подчеркнула, что правило «не есть после 18:00» подходит лишь для тех, кто придерживается классического режима «жаворонка», сообщает Lada.kz со ссылкой на hibiny.