Я не должен быть «полезным», чтобы иметь право быть: терапия функциональной ценности

Представьте себе сад.В нём растут разные растения: стройные яблони, плетущиеся розы, скромные мхи, тёплый ковёр травы. Каждое со своей формой, цветом, ритмом жизни. И если бы садовник ценил их только за урожай или за способность держать форму, он, возможно, вырвал бы траву, срезал розу после первого цветения и оставил лишь яблоню.Но тогда сад перестал бы быть садом. Он стал бы плантацией, лишённой запаха, разнообразия и тишины, в которой растёт то, что полезно, и только до тех пор, пока это приносит результат.Функциональная ценность: когда нас любят за действие, а не за существованиеМногие люди приходят в терапию с болью, которая звучит примерно так: Я боюсь, что, если перестану быть нужным, меня перестанут любить . Я не знаю, кто я без своих обязанностей и заслуг . Я должен оправдывать своё место в чьей-то жизни .Это не просто тревога это внутренний контракт, заключённый ещё в детстве:Чтобы тебя любили, нужно быть полезным. Чтобы тебя не оставили, нужно стараться. Чтобы выжить, нужно ...