Медицина, спорт и психология научили меня продолжать дышать, даже когда тяжело и больно

Вчера после сессии у психолога я прогуливалась по улице наедине с собой. Без телефона, наушников, музыки.На сессии говорили об уязвимости и о том, как важно её подружить со своей внутренней силой. Я размышляла, как этого можно достичь) и неожиданно для себя достигла. Стало так больно от того, что не замечала раньше и обесценивала, игнорировала, подшучивала.Здесь я заметила, как от боли я перестала дышать ????И только благодаря вложенным в меня усилиям специалистов самых разных сфер, которые в моменты моего замирания постоянно повторяют: Дыши! Дыши глубоко, дыши животом , я начала дышать.???? Дыхание = жизнь, когда я не дышу - я не живу. Тогда если есть возможность продышать эмоцию и чувство, то есть возможность это же и прожить!Это одна из задач терапии дать жизнь застарелым эмоциям, замкнутым в теле, чтобы их прожить, отпустить и освободиться ✨ идти дальше уже налегке, без тяжёлого груза старых обид и непролитых слез ❤️ ????Я говорю сейчас о простом ...