Долголетие и здоровье результат мышления. Когда бессознательное становится союзником
24
Мы привыкли думать, что здоровье - это гены, питание и витамины. Но всё больше исследований и терапевтических наблюдений говорят об ином: наше мышление влияет на тело сильнее, чем мы привыкли считать.И если бессознательное становится союзником вашего сознания, меняется всё: от уровня энергии до способности восстанавливаться. Что значит мышление влияет на здоровье?Каждую минуту наш мозг анализирует происходящее, сравнивает, оценивает, реагирует. И каждое суждение, особенно автоматическое - это химия. Когда в голове звучит:- Я недостаточно стараюсь ,- Мне нельзя ошибаться ,- Если я скажу нет , меня отвергнут ,- Я должна всё тянуть - тело слышит это как сигнал тревоги. Постоянное мягкое напряжение запускает вегетативные реакции: кортизол, спазмы, бессонницу, истощение. Внешне человек может казаться успешным , но внутри работает программа выживания. Пример из практикиЖенщина 42 лет, успешная, много лет на хорошем посту. Жалобы: хроническая усталость, мигрени, трудности с концентрацией, бессонница.В ...