Чувство вины, норма или патология ?

Привет! Давай поговорим о чувстве вины этой противной штуке, которая то полезная, как аптечка в машине, то превращается в камень на шее. Вот смотри: вроде бы нормально осознал, что накосячил, извинился, исправил. Это как внутренний датчик, который шепчет: Эй, тут надо подтянуть гайки . Полезно же, правда? Без этого мы бы все ходили и плевали друг другу в душу, как те персонажи из плохих сериалов.Но бывает, что этот датчик сходит с ума. Например, ты десять лет коришь себя за то, что не уговорил бабушку лечиться, хотя тебе тогда было пятнадцать, и ты жил за триста километров. Или извиняешься перед официантом за то, что суп остыл, пока ты его ела. Или вообще просыпаешься с мыслью я во всем виноват , даже если вчера весь день лежал на диване и ни с кем не общался. Это уже не сигнализация это пожарная сирена в пустой квартире.Кстати, часто путают вину и стыд. Вина это когда я сделал фигню , а стыд я сам по себе фигня . Первое можно исправить: разбил вазу склеил, нагрубил извинился. А второе ...