Названа безопасная для здоровья доза алкоголя, которую можно выпить в праздники

Даже небольшое количество алкоголя может пагубно сказаться на здоровье.

Об этом предупредил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.

Безопасную для здоровья дозу алкоголя, которую можно выпить в праздники, эксперт назвал в разговоре с изданием «Газета.Ru».

Сколько алкоголя можно выпить в праздники

Как рассказал Исаев, относительно безопасно употребить 10 граммов чистого спирта в сутки.

Это примерно 30 миллилитров крепкого алкоголя, 100 миллилитров сухого вина или 250 миллилитров пива.


Рекомендуется не превышать двух стандартных доз для мужчины и одной для женщины в день, – отметил врач.


Но это не значит, уточнил нарколог, что можно пить по бокалу вина каждый день.


Даже такие количества не гарантируют безопасность, – они лишь означают меньший риск, – пояснил Исаев.


Он также призвал не сочетать алкоголь со сладкими и газированными напитками.