Геронтолог Прощаев посоветовал сочетать четыре вида тренировок для пожилых
Чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте, необходимо сочетать четыре вида физической активности: аэробные упражнения, силовые тренировки, упражнения на баланс и растяжку. Об этом рассказал геронтолог Кирилл Прощаев «Газете.ру».