Пожилым людям перечислили популярные продукты, вредящие суставам

Пожилым людям следует сократить употребление красного мяса, бобовых, кофе и черного чая.

Эти продукты оказывают негативное влияние на суставы, предупредил гериатр, заслуженный врач России Юрий Серебрянский.

Популярные продукты, вредящие суставам, он перечислил в разговоре с «Москвой 24».

Какие продукты вредят суставам

Как рассказал Серебрянский, для суставов вредны бобовые (фасоль, горох), красное мясо, особенно говядина, кофе и черный чай.

Все эти продукты богаты пуриновыми основаниями, из которых образуется мочевая кислота.

Данное вещество ухудшает состояние суставов и провоцирует подагру.


Кислота остается в хрящах и суставах, особенно ранее травмированных, – пояснил гериатр.


По его словам, в идеале следует проверить уровень мочевой кислоты, а затем проконсультироваться с врачом насчет индивидуальной нормы потребления вышеперечисленных продуктов.

Если не получается отказаться от кофе, добавил врач, следует употреблять некрепкий и добавлять молоко.


При этом в день рекомендуется не более 200 мл такого напитка, – уточнил специалист.