КПТ+ или почему терапия может быть гибкой, доступной и поддерживающей
27
(о подходе, вдохновлённом LI CBT)Когда человек обращается за психологической помощью, он часто уже устал от внутренних напряжений, от попыток справиться самостоятельно, от поисков того самого специалиста И последнее, чего хочется в таком состоянии это чувствовать, что терапия сложна, недоступна или требует больше сил и денег, чем есть в наличии.Поэтому для себя я выбрал формат, который делает процесс максимально доступным и чутким к Вашим реальным возможностям и потребностям. Этот формат называется LI CBT (Low-Intensity Cognitive Behavioural Therapy) дословно: низкоинтенсивная когнитивно-поведенческая терапия или Н-КПТ .???? Не пугайтесь названия за ним стоит не обрезанная терапия и не облегчённая версия работы, а гибкий, адаптивный и доступный формат помощи, который уже много лет используется в системе здравоохранения Великобритании (NHS) и показал высокую эффективность.Что важно в этом подходе и что я перенял в свою практику как психолог-консультант и коуч:???? Доступность ...