Укрепляют икры и выравнивают спину. Пять фитнес-упражнений, которые пришли из балета

Даже самую идеальную тренировочную программу необходимо периодически обновлять, заменяя стандартные упражнения новыми движениями, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.