Диетолог предупредила об опасности модного способа похудения

Набирающая популярность FMD-диета (Fasting Mimicking Diet) может серьезно навредить здоровью.

Об этом предупредила диетолог Анастасия Тараско.

В чем опасность FMD-диеты, специалист рассказала в беседе с изданием «Подмосковье сегодня».

Чем опасна FMD-диета

Суть FMD-диеты заключается в снижении калорийности рациона в течение нескольких дней. 

В первый день калорийность снижается наполовину, затем в течение пяти дней оставляют 30 % калорийности.


Допускаются белки, жиры и углеводы, но все это только растительного происхождения, – рассказала Тараско.


По ее словам, такая диета не подходит никому и может серьезно навредить здоровью.

А именно спровоцировать потерю мышечной массы, гормональные нарушения и снижение иммунитета.

Кроме того, FMD-диета может привести к ухудшению обмена веществ.


Человек будет есть меньше, но при этом не снижать массу тела, – пояснила диетолог.