Невролог Исаев: с возрастом сон меняется
Руководитель Клиники нарушений сна Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-невролог, психиатр Руслан Исаев рассказал, что у каждого второго человека старше 60 — 65 лет встречаются различные проблемы со сном.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что чаще всего пожилые люди жалуются на трудности с засыпанием и частые пробуждения ночью.
По словам специалиста, с возрастом в организме многое меняется, в том числе и сон.
«Для людей 60+ нормальное засыпание может занимать несколько дольше — до 30 минут», — сказал врач.
Невролог рекомендовал для нормализации сна в старшем возрасте принимать лекарственные средства, содержащие мелатонин с медленным высвобождением.
«Они достаточно безопасны, бывают эффективны, и в любом случае должны применяться по назначению врача», — добавил эксперт.
Ранее врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии некачественного сна на риски развития диабета, ожирения, гипертонии и инсульта.