Салат из морской капусты для похудения: кушаем — и теряем вес
Попробуйте полезный и вкусный салат с морской капустой для похудения. Порадуйте себя, улучшая фигуру и самочувствие с каждым приемом пищи. Этот салат представляет собой замечательный вариант для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Морская капуста изобилует йодом и железом, а кальмары предлагают высокий уровень протеина. Блюдо простое в приготовлении и при этом очень полезное!400 г кальмаров;200 г тыквы;1 огурец;400 г морской капусты;3 ст. л. растительного масла;соль и перец по вкусу.
Алгоритм приготовления:
Очистите кальмары и варите их в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите.
Нарежьте тыкву соломкой и также отварите ее в той же воде 4 минуты.
Порежьте огурец и кальмары соломкой.
Соедините все ингредиенты в глубокой миске и добавьте морскую капусту.
Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец, тщательно перемешайте.