Какие полезные привычки защитят от деменции
Результаты исследований показали, что есть определенные привычки, приносящие пользу мозгу и сердцу одновременно. К ним относятся здоровое питание, физическая активность, вес в норме, отказ от табака, контроль кровяного давления, холестерина и сахара в крови. Об этом сообщает «Ферра.ру».
Добровольцы, участвовавшие в исследовании, придерживались семи привычек. У всех их биомаркеры нейродегенерации были значительно ниже.
Завышенный индекс массы тела, давление и холестерин негативно сказываются на работе сердца. Помимо этого, болезни этого органа способствуют развитию деменции.