Рецепт для похудения: оливье без майонеза. Едим — и вес уходит
20
Салат Оливье — это классика, которая часто украшает наши столы, особенно во время торжеств. Но можно ли его кушать во время диеты? Безусловно, да! Этот вариант не окажет негативного воздействия на вашу фигуру — всего 150 ккал на 100 г.
Чтобы приготовить легкий Оливье, вам понадобятся 200 г куриного филе, три средние картошки, одна морковь, четыре яйца, свежий огурец, зеленый лук и натуральный йогурт для заправки.
Отварите картошку, морковь и яйца. Запеките куриную грудку в фольге с приправами.
Нарежьте все ингредиенты кубиками и добавьте зеленый лук. Заправьте все натуральным йогуртом.