Диетолог рассказала, какие полезные продукты добавить в рацион в Рождественский пост 29 ноября, 23:19 47news.ru (Санкт-Петербург) 69 В дни, когда будет разрешена рыба, не стоит ей пренебрегать, ведь она хорошо поднимет уровень белка и насытит организм жирными кислотами омега-3.