Можно ли мигрень вылечить психотерапией?

Часто сталкиваюсь с тем, что люди испытывают самые настоящие мигрени, но мало знают про способы самопомощи. Решила собрать свои знания и поделиться с вами.Прежде всего, следует отменить, что у мигрени есть как психологическая причина, так и соматическая. Кто-то считает, что мигрень чисто психологическая проблема и можно решить только психотерапией. Не совсем так.Мигрень относится к нейроваскулярным заболеваниям, чаще всего с наследственной предрасположенностью.Мигрень - сложный процесс, включающий множество молекулярных, нейрофизиологических и генетических аспектов. Механизм развития заболевания связан с изменениями в сосудах, нейронной активности и химических взаимодействиях в головном мозге.Поэтому, очень важно обратиться за консультацией к цефалгологу. Это невролог, занимающийся прицельно вопросами головной боли. Что важно знать при мигрениЕсть тригеры, провоцирующие приступы мигрени:Пересып или недосыпАлкоголь, часто красное виноСоленая, острая и копченая пищаШоколадПогодные изменения ...