Как снизить риск возникновения деменции на 74% ?
Ученые из Тайваня рассказали, как использовать сон для поддержания здоровья. Дополнительный сон на выходных действительно может сыграть важную роль в поддержании когнитивных функций, особенно у пожилых людей. Исследования, как, например, проведенные учеными Тайваньского университета, подтверждают, что качественный отдых имеет решающее значение для улучшения работы мозга. Как показывают результаты исследования, пожилые люди, которые компенсируют недосып с […]