Контакт с телом и переедание

Почему важно при переедание возвращать себе контакт с телом, потому что он влияет на все. На наше состояние, на то, как мы жизнь проживаем, на ощущения от жизни и удовлетворение, на энергию, на питание, на вес.Как только возвращаем контакт с телом, становится больше чувствительности и это влияет на питание. На то, что мы едим и сколько. Сложно становиться потребности тела игнорировать. И больше понимания приходит, что тело хочет, какую еду и сколько. И в какие моменты совсем не еда нужна. А скорее мы напряжение хотим снять или каких-то эмоций добрать. И это тоже последствия того, что тело не чувствуем.Ощущение безжизненности это тоже про отсутствия связи с телом. Потому что, по опыту, возвращение в тело дает прилив энергии, практически сразу и совсем другие ощущения от жизни. Мы начинаем проживать жизнь не автоматически, а проживать всем собой. Совсем другое качество жизни. И это тоже влияет на питание. Потому что часто, мы заедаем как раз отсутствие ощущения, что мы живем живую, эмоционально ...