Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ

Ох, сейчас меня поймут все те, у кого постоянно мёрзнут руки и ноги. Бывает, придёшь домой с улицы и не можешь согреться несколько часов. А порой конечности замерзают и дома. Не помогают ни тёплые носки, ни домашние меховые унты, ни горячий чай.

Ноги буквально ломит и тянет от холода. Порой кажется, что они промёрзли до самых костей. Настолько глубоко холод проникает внутрь. С руками дела обстоят не лучше: приходится постоянно согревать их дыханием, растирать пальцы и ладони, подставлять под поток горячей воды.

А очень часто виной тому даже не осенний и зимний холод, а плохое кровообращение. И если такая проблема есть, то не помогут ни тёплые вещи, ни меховая обувка. Ноги и руки будут мёрзнуть всегда и везде. Да я и сама принадлежу к «мерзлякам». Поэтому решила разобраться именно с проблемой, а не с симптомами.

Перечитала много информации и нашла интересный способ, описанный в советском журнале. Опробовала его на себе ещё прошлой зимой, и он реально помог. Делюсь и с вами.

Как восстановить кровообращение в конечностях

А всего-то и нужно, что «разогнать» кровь в конечностях. И ванночка со специальным раствором подойдет для этого идеально.

Сейчас напишу, как приготовить согревающую ванночку для рук и ног. А точные пропорции укажу списком в конце статьи.

·     Итак, первым делом кипячу чайник и выливаю кипяток в таз. Тут же отправляю в таз 2 ст. л. морской соли и хорошенько перемешиваю.

·     Как только соль растворится, опускаю в таз пакетик зелёного чая и оставляю завариваться на несколько минут.

·     Затем идет черёд молотого корня имбиря. Его понадобится 1 ст. л. Высыпаю имбирь в таз и перемешиваю до полного растворения комочков.

·     Даю жидкости немного остыть до температуры, при которой будет комфортно держать ноги или руки в воде.

Далее всё просто: опускаю ноги в таз и держу их в разогревающей ванночке 15- 20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы конечности хорошо прогрелись, а раствор «разогнал» кровь.

–А как же руки? – спросите вы.

Всё просто: можно опустить руки в таз вместе с ногами. Вот только сидеть в такой позе будет не совсем удобно. Обычно я переливаю часть разогревающего раствора в миску поменьше и ставлю её на колени. Опускаю в миску руки и наслаждаюсь комфортом и разливающимся по телу теплом.

На первых порах делаю такую ванночку 3 раза в неделю. Как только вижу, что руки и ноги уже мёрзнут не так сильно и часто, сокращаю количество процедур до 2 раз в неделю.

После процедуры обязательно вытираю ноги насухо. Наношу любой крем для ног и надеваю носочки. Не обязательно надевать шерстяные или махровые носки. Вполне подойдут и ХБ. Главное, чтобы ноги были утеплены тканью. Руки просто смазываю питательным кремом.

Ингредиенты для ванночки

Для проведения 1 процедуры понадобится:

·     Кипяток – 2-2.5 литра

·     Морская соль – 2 ст. л.

·     Зелёный чай – 1 пакетик

·     Молотый имбирь – 1 ст. л.

На заметку: купить молотый имбирь можно в любом супермаркете. Вот только его стоимость в магазине довольно высока. А на рынках, в отделах с развесными специями цены на него приемлемые.

Этими ванночками я спасалась всю прошлую зиму. Уже через месяц использования забыла про то, что у меня раньше мёрзли руки и ноги. Но для поддержания эффекта делала процедуры до наступления тепла.

Этот совет поможет как молодым, так и женщинам в возрасте. Попробуйте и вы. Результат отличный.