Диетолог Соломатина назвала полезные свойства дыни

В ней содержатся витамины и полезные вещества, укрепляющие иммунитет.

Дыня содержит витамины С и А, при этом последний - в виде бета-каротина. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, слова которой передаёт «Говорит Москва».

Специалист отметила полезные свойства этого лакомства. В частности, по её словам, насыщенный желтый цвет мякоти свидетельствует о большом содержании бета-каротина. Он переходит в витамин А, укрепляющий иммунитет и защищающий слизистую, а также влияет на зрение.

Кроме того, много в дыне кремния, способствующего укреплению соединительной ткани.

Однако дыня содержит большое количество сахара, поэтому является довольно калорийной пищей.