Резкое сокращение потребления калорий при наличии спорта наносит вред организму, который сложно восстановить

Исследование, проведенное с участием женщин-триатлонисток, показало, что резкое сокращение калорий при сохранении интенсивных тренировок приводит к значительному снижению спортивных результатов и стрессу иммунной системы, причем после кратковременного приема пищи восстановление не происходит. Это подчеркивает опасные последствия распространенной среди спортсменов, особенно женщин, практики быстрого снижения веса для получения конкурентных преимуществ.