«Семь тысяч над землей». Главный терапевт о том, что полезно пить в полете
В июле и августе мы больше всего летаем самолетами — время отпусков. И конечно, любим пропустить в полете пару бокалов вина или пива. Некоторые любят кое-что покрепче. Но, как утверждает главный терапевт РФ Оксана Драпкина, это весьма вредно.
А что пить лучше? И почему спиртное вредно, ведь научные факты говорят скорее о том, что в умеренных дозах оно должно быть полезно.
Даже железная логика бывает ошибочной
И действительно, если исходить из теоретических знаний, это утверждение кажется странным. Ведь хорошо известно, что в самолете создаются такие условия, которые повышают риск формирования тромбов. И такие состояния в во время полета или сразу после него периодически случаются. Чтобы их избежать, есть различные медицинские рекомендации, снижающие риск развития тромбов. С другой стороны, в исследованиях показано, что умеренные дозы алкоголя, и особенно красного вина, делают кровь более текучей. То есть, они препятствуют образованию тромбов — логика железная.
«Суха теория, мой друг...»
Но оказывается, все сложнее. Экспериментальные данные не подтверждают эту теорию. Об этом и напомнила в своем Telegram-канале директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина:
— При длительных перелетах пассажиры дальних рейсов иногда просят бокал вина или другого алкогольного напитка для того, чтобы заснуть. Однако результаты недавнего исследования говорят, что лучше потерпеть и обойтись водой или чаем.
В эксперименте участвовали 48 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет, которых разделили на две группы. Одна часть участников проходила тест в лаборатории сна с нормальным атмосферным давлением, а вторая группа спала в барокамере, давление в которой имитировало условия на борту самолета. У участников фиксировались сатурация (насыщение крови кислородом), частота сердечных сокращений, а также проводилась полисомнография — мониторирование физиологических функций во время сна.
В каждой из групп 12 человек перед четырехчасовым сном употребляли алкоголь в количестве, эквивалентном двум банкам пива или двум бокалам вина. Потом был сделан перерыв в два дня, а после участников поменяли местами. По результатам исследования выяснилось, что сатурация у людей, пивших алкоголь в барокамере, упала примерно до 85% (норма 95–100%), а пульс учащался до 88 ударов в минуту (верхняя граница нормы). Также у этих людей значительно сократился период глубокого сна, во время которого организм расслабляется и восстанавливает силы.
Исследователи пришли к выводу, что сочетание алкоголя и гипоксии, возникающей на высоте, снизило качество сна, создало нагрузку на сердечно-сосудистую систему и привело к длительному кислородному голоданию организма даже у молодых и здоровых людей. У пожилых и лиц с хроническими заболеваниями это может привести к гораздо более тяжелым последствиям.