Диетолог Стародубова: фруктовый лед содержит большое количество сахара
Фруктовый лед и сорбет могут навредить здоровью, потому что в них содержится достаточно большое количество сахара. Об этом "Москве 24" рассказала главный диетолог Депздрава столицы Антонина Стародубова.
"Согласно современным российским и международным рекомендациям, потребление добавленных сахаров не должно превышать 50 г в день, а сокращение до 25 г обеспечивает дополнительные преимущества для здоровья. Это количество с легкостью перекрывается, например, стограммовой порцией фруктового льда, содержание сахара в котором может достигать 27 г", - уточнила эксперт.
При этом она отметила, что в этих продуктах, в отличие от большинства видов мороженого, не содержится высокое количество жиров. Стародубова добавила, что любой вид мороженого является кондитерским изделием, поэтому важно ограничивать его потребление.
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух до этого рассказала "Газете.Ru", что фруктовый лед - один из самых низкокалорийных холодных десертов. Он содержит всего около 110–130 ккал на 100 г, богат витаминами и хорошо утоляет жажду в жару.