Диетолог назвала блюдо, от которого стоит отказаться в жару
Стало известно, от какого блюда стоит отказаться в аномально жаркую погоду. Об этом в интервью радиостанции "Говорит Москва" рассказала диетолог Нурия Дианова.
"Хуже усваивается жирная, жареная пища, фастфуд. Мясо — баранина, говядина, свинина. Так как организм борется с выравниванием температуры, то там ему не до процессов пищеварения тяжелой пищи", - рассказала специалист.
Нурия Дианова подчеркнула, что мясо долго уходит из желудка, поэтому от большой порции шашлыка может возникнуть тяжесть.
В жаркую погоду диетолог посоветовала отдать предпочтение рыбе и морепродуктам. Кроме того, хорошо усваиваются фрукты, овощи, холодные супы.