Солнцезащитный крем не блокирует выработку витамина D
Эксперт развеял мифы о солнцезащитных средствах.
Американский исследователь и дерматолог Генри Лим поделился важной информацией о защите кожи от ультрафиолетового излучения. В отличие от распространённого мнения, солнцезащитный крем не только предотвращает солнечные ожоги, но и защищает от разрушительной силы ультрафиолета на ДНК. Его слова передаёт Health News.
Эксперт отметил, что риск развития рака кожи возрастает при любом уровне повреждений кожных покровов, вызванных УФ-излучением, и не только при солнечных ожогах. Дерматолог подчеркнул, что ультрафиолетовое излучение может нанести серьёзные повреждения ДНК незащищённой коже, даже если эти воздействия не видны невооруженным глазом. Поэтому ежедневное использование солнцезащитных средств становится важным моментом в уходе за кожей.
Он также развеял миф о том, что солнцезащитный крем блокирует естественную выработку витамина D под воздействием солнечных лучей. Для достаточного синтеза витамина D можно проводить под солнцем около десяти минут в одежде, оставляющей открытыми руки, ноги и лицо. Делать это нужно дважды или трижды в неделю в летнее время. Лим добавил, что важно правильно наносить крем, часто обновлять слой защиты и избегать длительного пребывания на солнце