Врач Петмат Шамаева рассказала о вреде молока для здоровья человека
Речь идет об избыточном употреблении продукта.
Врач Петмат Шамаева рассказала о вреде молока для здоровья человека при его избыточном употреблении.
Само по себе молоко – это очень ценный продукт, содержащий такие минералы, как цинк, кальций, магний, калий, рибофлавин, фосфор, а также витамины А и В12. Некоторые производители обогащают молоко еще и витамином D. Все эти вещества благоприятно воздействуют на иммунитет, нервную систему и здоровье костей.
Однако нужно помнить, что существует дневная норма употребления молока. Для взрослых она составляет пол-литра в день, для детей от 4 до 9 лет – 350-400 миллилитров.
«Переизбыток молока в организме может вызвать такие нарушения, как: аллергическая реакция, запоры, дисфункция поджелудочной железы, изменения со стороны сердечно-сосудистой системы», — цитирует мнение Петмат Шамаевой издание РИАМО.