Мы в Telegram
Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от RU24.pro и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Дерматолог Евдошенко: Солнцезащитный крем необходим даже в пасмурную погоду

Солнечные лучи не знают перерывов и воздействуют на нас круглый год, даже когда мы этого не ожидаем – например, отражаясь от снега зимой или проникая сквозь облака в пасмурные дни. Нанесение крема с SPF – это не просто защита от ожогов, но и профилактика фотостарения, снижение риска пигментных пятен и минимизация вероятности развития кожного рака. Подробнее об этом рассказала врач с 20-летним стажем, дерматолог, венеролог, кандидат медицинских наук Кристина Евдошенко.

Дерматолог рекомендует обратить внимание на тип кожи. Особенно внимательными должны быть люди с чувствительной кожей, для которой предпочтительны кремы с минеральными фильтрами. Они создают на поверхности кожи защитный барьер, отражая ультрафиолетовые лучи, как зеркало.

SPF-показатель говорит о том, насколько долго вы можете находиться на солнце без риска получить ожог. Но не заблуждайтесь: SPF 30 не в два раза слабее SPF 60. Важно правильно понимать, что SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, а SPF 50 – около 98%. Наносите средство обильно и регулярно.

Важно обратить внимание на то, что солнцезащитный крем должен предлагать защиту от всех типов ультрафиолетового излучения. UVA-лучи проникают глубоко в кожу и способствуют старению, в то время как UVB-лучи вызывают ожоги. Идеальный крем будет защищать от обоих.

Если ваш день включает купание или физические упражнения на открытом воздухе, водостойкий крем – ваш выбор. Тем не менее, даже водостойкие кремы требуют повторного нанесения после каждого выхода из воды или интенсивного потоотделения.

Важно обратить внимание на ингредиенты. В составе солнцезащитного крема могут быть антиоксиданты, которые предотвращают повреждение кожи свободными радикалами. Такие компоненты, как витамин E, витамин C, феруловая кислота и зеленый чай, могут усилить защитное действие крема.

Важно не только выбрать необходимый крем, но и использовать его правильно. Нанесите его за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы активные компоненты успели создать защитный слой. Обновляйте слой крема каждые два часа, а также после купания, протирания полотенцем или потения.

Не забывайте о других средствах защиты: шляпах с широкими полями, одежде с длинными рукавами и штанах, солнцезащитных очках с UV-фильтром. Избегайте прямого солнечного света в самые активные часы, с 10 утра до 4 дня.

Помните, что солнцезащитный крем – это ваш ежедневный союзник в борьбе за здоровье кожи, и его следует использовать не только летом, но и в зимние месяцы, когда солнце кажется менее активным. Здоровье вашей кожи – это результат ежедневного ухода и внимания.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram


Комплексное благоустройство дворов в Чехове завершат с опережением графика

КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

ZDF: Бербок недовольна позицией Германии по новым санкциям против России

Давайте вместе сравним 9 советских колбас с российскими

Moscow.media

Завоевание русскими Сибири: забытый поход Курбского и Салтыка

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

Кнороз завоевала золото Игр БРИКС в прыжках с шестом

КП: В Швейцарии сочли саммит Зеленского политической самоликвидацией

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.



Все новости часа на 123ru.net
Москва

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

<

>
Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Елена Рыбакина

Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Коммерсантъ

Молдавия берет выборы под охрану // В республике завели дело на предполагаемого российского шпиона, а Запад предупредил о планах вмешательства Москвы


Власть


Россия


Rss.plus


Сергей Собянин

Сергей Собянин. Неделя мэра


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Smi24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season


Game24.pro