Хирург Умнов: алкоголиков нужно держать в «ежовых рукавицах»
Те, кто решил завязать с «зеленым змием», подвергаются опасности частых срывов. Хирург Александр Умнов считает, что нужно выдержать 12 месяцев трезвости — организму станет легче противостоять алкогольной зависимости.
Через год после отказа от алкоголя у бывшего пьяницы в норму приходят разные системы организма. Но человеку следует контролировать свои действия и желания, чтобы не сорваться. Часто тот, кто хочет завязать с выпивкой, срывается — его забирают в больницу, приводят в порядок, и порочный круг начинается снова.
Доктор советует изменить образ жизни, перестать общаться с теми, кто может предложить выпить. Если возникла мысль о спиртном — отвлекаться на спорт или прогулки. Часто помогает контрастный душ. Родственники и знакомые не должны провоцировать экс-алкоголика на распитие спиртного, лучше, если в доме совсем не будет горячительных напитков.
Ранее «Красный Север» рассказывал, какие спиртные напитки вызывают набор веса.