Названы пять удивительных преимуществ оргазма для здоровья

Физическая близость — важная часть отношений. При этом известно, что регулярные оргазмы дают множество преимуществ для здоровья.

Улучшение настроения. Во время оргазма высвобождается дофамин, гормон счастья. Благодаря этому вы ощущаете удовольствие, удовлетворение и становитесь мотивированными. Также это активирует путь вознаграждения в мозгу, что приводит к ещё большему желанию получить это удовольствие. Кроме того, дофамин снижает уровень кортизола, основного гормона стресса в организме.

Улучшение сна. Результаты опроса, опубликованные в 2023 году, показали, что 75% участников сообщили о лучшем ночном сне после секса или оргазма вечером. Другое исследование продемонстрировало, что секс с партнёром, при котором достигается оргазм, был связан со значительным улучшением латентного периода сна (количества времени, необходимого для засыпания) и качества сна.

Укрепление тазового дна. Некоторые исследования показывают, что оргазмы могут укрепить мышцы тазового дна. Особенно это касается тех, кто только родил ребёнка. Прочность тазового дна важна, поскольку она может предотвратить недержание мочи и кала и улучшить сексуальную функцию. В рамках одного исследования учёные обнаружили, что способность расслаблять тазовое дно и сексуальная функция были гораздо лучше в группе тех, кто испытывал оргазм.

Улучшение здоровья сердца. Некоторые исследования даже показывают, что оргазм и сексуальная активность в долгосрочной перспективе полезны для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Согласно также результатам одной научной работы, возвращение людей, переживших инфаркт, к нормальному или повышенному уровню сексуальной активности в течение первых шести месяцев было связано со снижением риска смерти на 35% в течение следующих 20 лет.

Снятие боли. Считается, что большое количество эндорфинов, высвобождаемых во время оргазма, может повлиять на реакцию организма на боль.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.