Диетолог Денисова: чашка какао убережет от деменции
Какао борется с холестерином и тромбами, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Напиток улучшает работу мозга и помогает сохранить память, особенно у людей преклонного возраста.
Пара чашек какао в день помогут долго оставаться в ясном уме. Напиток — хорошая профилактика болезни Альцгеймера и других недугов, которые поражают в преклонном возрасте.
В какао есть много антиоксидантов — полифенолов, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Доктор Денисова при этом предупреждает, тем, кто страдает подагрой, лишним весом, увлекаться вкусным напитком нельзя. Лучше, если вы сварите сами из какао-порошка, а не растворимое.
Добавляя молоко в какао, необходимо учитывать калорийность и аллергические реакции.
Ранее «Красный Север» рассказывал, опасна ли боль в боку при беге.