Ученые описали идеальное для здоровья утро

201

Верно распределенные по времени питание, занятие спортом, работа, отдых, сон могут незаметно выправить состояние здоровья и настроение. В этом уверены ученые.
У тех, кто просыпается между 5:22 и 7:21 утра уровень гормонов стресса выше, чем у тех, кто встает позже. Также было обнаружено, что эти люди более склонны к плохому настроению и боли в мышцах, простуде и головным болям.

Открыть "Ученые описали идеальное для здоровья утро" на FiNE NEWS.

ТЕРНИСТЫЙ ПУТЬ ИВАНА КОЧУБЕЯ

В Москве завели уголовное дело на экс-начальника IT-департамента «Оборонэнерго»

«Мерзость. Безбожники»: Вяльбе негативно высказалась о церемонии открытия ОИ

Журналист из США попытался спровоцировать Путина, а овации сорвал президент России. Хватило простого вопроса

Ученые выступили против онлайн-торговли чучелами летучих мышей в США

«Мерзость. Безбожники»: Вяльбе негативно высказалась о церемонии открытия ОИ

Раскрыта причина, почему итальянский журналист Анджело Джулиано попросил убежища в России - новые детали

Подмосковная команда выиграла две медали чемпионата России по лыжероллерам

Полезные советы от партнёров Russia24.pro

Другие новости

Как работает иммунитет

Хирург: физическая активность помогает предотвратить атеросклероз

«Болезнь» Дорохова и застрявший в горах Киркоров: Комедия «Братья» выйдет на экраны в декабре

Новая эпидемия накрыла мир: как ожирение стало главной проблемой человечества

В московском фитнес-клубе произошла утечка ядовитого газа

Reuters: США дезинформировали о китайской вакцине от COVID-19 в Центральной Азии

Частные объявления в Вашем городе

Новости от партнёров Russia24.pro

После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать

Более 80 подъездов обновят в домах Дмитровского округа к сентябрю

Невролог из Орла дала советы, как отсрочить старение головного мозга

Нижегородский хирург Белозеров случайно вырастил на даче бешенные огурцы

«Бороды сбрить по Петербургу и Ленобласти». Начальник полицейского главка реанимировал указ Петра Первого

В Московском фитнес клубе произошла утечка ядовитых газов

Shot: в Москве сотрудники фитнес-клуба случайно устроили утечку ядовитых газов

В Мурманской области гепатитом болеют меньше, чем в других российских регионах

Нужны лекарства, продукты, одежда: в Ульяновске объявили сбор для пострадавших от пожара Корунковой

Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ

В российском регионе не обнаружили вирус лихорадки Западного Нила

Роспотребнадзор не обнаружил вирус лихорадки Западного Нила в Татарстане

Роспотребнадзор не нашел вирус лихорадки Западного Нила в Татарстане

День физкультурника: физкультурно-спортивные мероприятия пройдут на территории всей Самарской области

В Татарстане проведены противоэпидемические мероприятия из-за лихорадки Западного Нила

Посетителей столичного фитнес-клуба эвакуировали из-за ЧП с канистрой хлора

Ядовитый газ начал заполнять полный людей фитнес-клуб в Москве из-за ошибки сотрудников

Шесть диспансеров и санаториев присоединят к Республиканской туберкулезной больнице в Удмуртии

Руки авторов неподражаемых «Особенностей…» дотянулись до национальной больницы

ГЭС, мужской монастырь и сплав по Чулыму: красноярских пенсионеров и инвалидов приглашают в льготные туры

Грузовики столкнулись под Красноярском. Водители в больнице

В Дагестане министру по делам молодежи вручили нагрудный знак «Почетный донор России»

«Динамо» (Вологда) поможет команде Вологодского общества больных диабетом

На Брянщине в преддверии дня города в Унече провели «санитарную пятницу»

«Ей нужен психиатр. Она балансирует над пропастью на ходулях»: что происходит с Глюкозой после скандального концерта в Красноярске

Нижегородский хирург вытащил из носа пациента пломбу, обросшую грибками

Нижегородские врачи удалили опухоль весом 9 кг

СК помог жительнице Казани возбудить дело после лишения ее инвалидности

Мужчина умер после удаления зуба у стоматолога

Нижегородский врач случайно вырастил бешеные огурцы в огороде

Эксперт из Северска: инвалиды сейчас более активны в поиске работы

Подкаст о подростках с ВИЧ и «Песочница для взрослых»: социальные проекты недели

Донские нейрохирурги установили трем детям 3D-моделируемые импланты для пластики дефектов черепа

В Петербурге пятиклассница попала в больницу из-за комплексов во внешности

Российские врачи спасли грибника, у которого в лесу произошел инсульт

В Тюменской области спасли грибника, у которого в лесу произошел инсульт

Нижегородские онкологи удалили пациенту опухоль размером с мяч

Опухоль весом 9 кг удалили у пациента в Нижнем Новгороде

Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024

Новак Джокович провёл первую тренировку на олимпийских кортах в Париже

Снуп Догг принял участие в эстафете олимпийского огня

Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство

Другие новости сегодня

Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President