Врач Павлова посоветовала пить три чашки чая в день для замедления старения
116
Три чашки чая в день помогают снизить биологический возраст человека. Об этом сообщает «Росбалт» со ссылкой на врача-эндокринолога Зухру Павлову.
Опираясь на данные журнала The Lancet Regional Health, она объяснила, что употребление примерно трех чашек чая в день может эффективно замедлить процесс старения.
При этом конкретный сорт чая не так важен, как регулярное его употребление в умеренных количествах.
Павлова отметила, что воздействие чая усиливается при отказе от употребления алкоголя. Врач также не советует добавлять в чай сахар, мед, молоко и сиропы.
Ранее психиатр Аллан Бениашвили рассказал, как затормозить развитие деменции.