Как можно сопротивляться деменции?
41
Когда профессор Крепеллин сказал своим студентам, что это была последняя лекция и больше преподавать он не будет, так как он стал уже не таким умным - студенты сказали, что они этого не замечают, на что он им ответил, что когда начнут замечать они, то перестанет замечать он.Снижение интеллектуальных способностей наблюдается в среднем с 37 - 39 лет.То есть начиная с 35 лет требуется разработать план сопротивления деменции и его реализовывать регулярно.Начать можно с теста для измерения IQ Равена.Запомните этот показатель.В дальнейшем проходите тест для измерения IQ Равена раз в год.В такой план могут входить:Изучение новой информации на регулярной основеТренировка памяти Тренировка внимания Тренировка мотивации Тренировка воли Поддержание хоббиОтказ от вредных привычек Избегание стрессов Контроль депрессии и питания Рекомендовано может быть поддерживать изучение по своей специальности интересоваться новой информацией, осваивать смежную отрасль, даже если вы уже эксперт или специалист, то ...