Учёные: фастфуд "убивает" кости и суставы
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала Известиям , какие привычки могут серьёзно навредить костям и суставам. В списке оказалось и злоупотребление фастфудом. Дело в том, что в такой еде практически нет кальция, витаминов и минералов, которые нужны для укрепления костей и суставов. Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалист посоветовала включать в рацион больше рыбы, кунжута, кисломолочных продуктов - они богаты кальцием. Избыточный вес, к которому может привести неправильное питание, также увеличивает риск развития заболеваний суставов, таких как артрит, сообщила учёная. Вес давит на основные суставы-опоры: коленный, тазобедренный, и они выходят из строя, вызывая, в свою очередь, проблемы с костями и другими суставами. Каждый лишний килограмм веса дополнительно нагружает наши колени на три-четыре килограмма. А патологическая жировая ткань производит вещества, которые повреждают суставы, поступая в них через кровь , - сказала Ирина Лялина. Ранее astv.ru сообщал, что из школьных буфетов хотят убрать чипсы и газировку . В России собираются развернуть борьбу с пандемией ожирения.