Терапевт Цуканова посоветовала есть арахис для укрепления сосудов

Полезный для сосудов продукт в беседе с РИА Новости назвала терапевт, диетолог Анна Цуканова. Для укрепления сосудов эксперт посоветовала есть арахис. Медик также рассказала, что этот орех укрепляет иммунитет, способствуют восстановлению клеток и улучшает работу мозга. Кроме того, арахис положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, кровяное давление и обмен веществ. Терапевт добавила, что взрослым можно употреблять не более 20 граммов арахиса в день, детям до десяти лет — не больше четырех-пяти орешков в сутки, а подросткам — не более восьми штук. Ранее врач перечислила необходимые для борьбы с авитаминозом зимой продукты.