Врач назвала дневную норму конфет для детей разного возраста

Новый год время сладких подарков, однако родителям необходимо знать допустимую норму сахара для детей в день. О том, сколько конфет можно давать ребёнку, Известиям рассказала детский эндокринолог СМ-Клиника Дарья Хайкина. По её словам, детям в возрасте двух-трёх лет рекомендуется ограничивать потребление сахара до 13 граммов в день. Это равно примерно трём чайным ложкам сахара. Речь при этом идёт не только о конфетах, а об общем количестве сахара, а в чём он будет содержаться это не важно. Для детей 4-8 лет следует ограничить сахар нормой до 16 граммов в день, что соответствует примерно четырём чайным ложкам. В возрасте 9-13 лет потребление сахара можно увеличить до 20-25 граммов в день, что равняется примерно 5-6 чайным ложкам. Для подростков 14-18 лет предел поднимается до 25-30 граммов сахара в день - 6-7 чайных ложек. Небольшая конфета может содержать около 4-6 граммов сахара, что означает, что детям дошкольного возраста лучше ограничиться одной такой конфетой в день, а для старших детей и подростков можно увеличить количество до двух-трёх конфет , - рассказала врач. Ранее педиатр Дарья Тещенкова рассказала, как уберечь ребёнка от переохлаждения. Дети до шести лет не должны играть на улице на морозе ниже -15 градусов .