Осенью в магазинах мы можем без труда найти свежие свеклу, капусту и тыкву – три этих овоща при ежедневном потреблении помогут вам оздоровить весь организм. Тыква содержит много клетчатки и витамина А – всего 100 граммов продукта и суточная доза обеспечена. Этот витамин необходим для поддержания гормонального