Названы продукты, которые помогут при простуде: советы экспертов
Рассказываем, какие продукты позволят усилить защитные функции организма.
Текущей осенью ситуация с разного рода заболеваниями остается довольно острой, в том числе, ученые совсем недавно заявили об неизученной болезни, своего рода пролонгированном гриппе со смесью коронавируса.
По данным primamedia.ru, сейчас, в такой сезон лучше пить натуральные и травяные чаи, включать в рацион натуральные продукты с большим содержанием белка, цинка и витамина C, а также флавоноидами (что влияет на воспаления).
Таким образом, в рацион рекомендовано включать яйца и говядину, яблоки и болгарский перец, отварную курицу, морсы, молоко с медом, любые теплые напитки с витаминами.