Фитнес-эксперт высказалась о противопоказаниях к тренировкам со свободным весом
Фитнес-эксперт Морган Фарго высказалась о противопоказаниях к тренировкам со свободным весом. Ее слова приводит Women’s Health. Фарго отметила, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью тем, у кого есть мышечные травмы, проблемы со здоровьем спины, шеи и суставов, а также беременным и женщинам, которые проходят послеродовое восстановление. При этом она подчеркнула, что в этих случаях …