Самый привычный и знакомый с детства фрукт – яблоко – не зря так активно прописывают диетологи, нутрициологи да и обычные врачи при многих болезнях. Яблоки богаты витаминами А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К и микроэлементами – калием, железом, фосфором, цинком и магнием. Эти фрукты благотворно влияют