Врач-невролог рассказал, как избежать инсульта
Возрастные изменения кровеносных сосудов и определенный образ жизни человека могут повысить риск инсульта. Врач-невролог Ринат Акбаров что делать, чтобы минимизировать этот риск.
По словам врача, у людей старше пятидесяти лет происходят изменения кровеносных сосудов, связанных с возрастом. Дабы предотвратить риск развития инсульта, необходимо соблюдать несколько профилактических мероприятий. Об этом сообщает argumenti.ru.
Во-первых, нужно избегать стрессовых ситуаций, а также физического перенапряжения. Во-вторых, стоит не забывать про полноценный сон и правильное питание и в целом стараться придерживаться здорового образа жизни.
Из своего рациона врач советует исключить жареную пищу, а также сократить потребление сладкого и мучного.
Не стоит забывать и про своевременный врачебный контроль и сдачу анализов крови. Особое внимание стоит уделить уровню сахара и холестерина.