Сколько хлеба в день полезно для здоровья?
В зависимости от роста и уровня активности диетологи рекомендуют суточную дозу углеводов, эквивалентную четырем-шести ломтикам хлеба.
Однако сюда также входят и другие зерновые продукты, такие как картофель, рис или макароны.